- 公開日 : 2026年03月12日
- 更新日 : 2025年01月23日
こんにちは!恵比寿の髪質改善美容室fikaです☆
シャンプー選びで悩むことってありますよね?
今日は、頭皮と髪、それぞれにぴったりなシャンプー選びのポイントをご紹介します!

頭皮ケアのポイント
乾燥やかゆみが気になる
乾燥した頭皮は、かゆみやフケを引き起こす原因に。
頭皮に優しいシャンプーで乾燥を防ぎましょう。
乾燥した頭皮には、しっとりと保湿できるシャンプーがオススメです。
ベタつきやニオイが気になる
皮脂や汗が多いとムレやニオイの原因に。
皮脂のバランスを整えるシャンプーで、さっぱりとした頭皮を保ちましょう。
湿気が多い時期には、さっぱりと洗い上げるシャンプーが効果的です。

髪のケアのポイント
髪の乾燥やパサつきが気になる
髪が乾燥すると、パサつきや広がりが気になります。保湿成分が豊富なシャンプーで潤いを与えましょう。
髪の乾燥が気になる場合、保湿力の高いシャンプーを選んで、しっとりとした髪を目指しましょう。
ダメージやツヤが気になる
カラーやパーマで傷んだ髪には、補修成分が含まれたシャンプーがオススメ。
髪の内部まで浸透して補修でき、ツヤのある髪を取り戻せます。
ダメージが気になる部分にしっかり作用するシャンプーを選んで、髪の強さとツヤをアップさせましょう。

どっちを選べばいい?
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頭皮の乾燥やかゆみが気になる場合
低刺激で皮脂のバランスを整えるシャンプーを選ぶと良いでしょう。
ジンジャーエキスやティーツリーオイルなど、自然由来の成分が頭皮に優しく、血行を促進し、爽快感を与えてくれます。 -
髪が乾燥してパサつく場合
保湿成分やダメージ補修成分が豊富なシャンプーが最適です。
アルガンオイルやシルクプロテインは髪の乾燥を防ぎ、潤いとツヤを与えてくれます。
髪のパサつきや広がりが気になるときには、特に保湿力の高いシャンプーを選んでください。 -
両方のケアを重視したい場合
頭皮と髪の両方をケアできるシャンプーがオススメです。
例えば、メントールやスカルプエッセンスと、ヒアルロン酸や植物オイルがバランスよく配合されたシャンプーで、頭皮の健康を保ちながら、髪にも潤いを与えることができます。

頭皮と髪、それぞれのケアにぴったりなシャンプーを選んで、毎日のケアをより効果的に。
自分に合ったシャンプーで、健康的で美しい髪を手に入れましょう♪
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