自分の髪に合ったシャンプーとトリートメントの選び方【恵比寿美容室 fika】

スタッフブログ

自分の髪に合ったシャンプーとトリートメントの選び方【恵比寿美容室 fika】

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公開日 : 2025年09月11日
更新日 : 2025年01月15日

こんにちは！恵比寿の髪質改善美容室 fikaです☆

今日も読んでいただきありがとうございます。
紫外線の強いこの季節、髪もお肌と同じように元気を失いがちですよね。
今日は、自分の髪にぴったりのシャンプーとトリートメントの選び方についてお話しします。

シャンプーとトリートメントが大切な理由

毎日のケアで使うシャンプーやトリートメントは、髪と頭皮の健康に直結しています。
髪質や悩みに合っていないものを使うと、乾燥やダメージが進むことも。
だからこそ、自分に合ったアイテムを選ぶことが大切です。

黒いボトルのシャンプーと茶色のヘアブラシと青色のかっさ

よくある髪の悩み

髪の悩みは人それぞれですが、よく聞くものをいくつか挙げてみます。

乾燥やパサつき：冬の空気や暖房で髪が乾燥して広がりやすい。
べたつきやボリューム不足：頭皮の皮脂が多いと、髪がぺたんとなりがち。
枝毛や切れ毛：ダメージが進んで毛先が傷んでしまう。
かゆみやフケ：頭皮が乾燥すると、かゆみやフケが増えることも。

髪の悩みに合った解決策

ここからは、上の悩みに合わせたシャンプーやトリートメントの選び方をご紹介します。

乾燥やパサつきが気になる方へ

しっとりタイプのシャンプーと、保湿力の高いトリートメントを選びましょう。
成分としては、ヒアルロン酸やアルガンオイルが含まれるものがおすすめ。
シャンプー後は、ヘアオイルで毛先に潤いをプラスすると効果的です。

べたつきやボリューム不足で困っている方へ

さっぱりタイプのシャンプーで頭皮をしっかり洗浄するのがポイント。
シリコンフリーの軽いトリートメントを使うと、ふんわり仕上がります。
洗いすぎると逆効果なので、適度に洗うことを心がけてください。

枝毛や切れ毛が気になる方へ

補修成分が入ったシャンプーとトリートメントを使いましょう。
ケラチンやアミノ酸配合のものはダメージ修復に効果的。
洗った後は、タオルドライをやさしく行い、ドライヤーの熱を当てすぎないように注意してください。

かゆみやフケに悩む方へ

低刺激で頭皮に優しいシャンプーを選びましょう。
ティーツリーオイルやメントールが入ったものは、かゆみを抑えるのに効果的です。
頭皮マッサージで血行を良くし、乾燥を防ぐのもおすすめです。

シャンプーやトリートメントは、髪と頭皮を健康に保つための大切なアイテムです。
自分の髪の状態や悩みに合ったものを選ぶことで、毎日のケアがぐっと効果的になりますよ。
ぜひ、今日ご紹介したポイントを参考にして、自分にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。
美しい髪で、毎日をもっと楽しく過ごしましょう！

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