- 公開日 : 2024年08月15日
- 更新日 : 2024年08月16日
こんにちは！恵比寿の髪質改善美容室 fikaです。
この季節は気温や湿度が高く、髪にもさまざまなダメージを与えることがあります。
そのため、8月のヘアケアは特に重要！
今回は、8月に気をつけておきたいヘアケアのポイントについてご紹介します。
紫外線対策
夏の紫外線は、肌だけでなく髪にも大敵…！
紫外線を浴びると髪のキューティクルが開き、枝毛や切れ毛の原因に。
外出する際は、帽子をかぶるか、UVカット効果のあるヘアスプレー、髪専用の日焼け止めを使うことをオススメします！
保湿ケア
高温多湿の8月は汗をかきやすく、髪がべたつきがちですが、適度な保湿は必要！！
乾燥によるパサつきを防ぐために、シャンプー後にはしっとり効果のあるトリートメントを使って髪を保湿しましょう。
特に洗い流さないトリートメントやヘアオイルは、髪にうるおいを閉じ込める効果があるのでオススメ♪
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頭皮ケア
汗や皮脂が多く分泌される8月は、頭皮のケアも重要です。
清潔な頭皮環境を保つために、シャンプーするときには頭皮マッサージを行い、毛穴の汚れをしっかり落としましょう。
また、頭皮マッサージを取り入れて血行を促進することで健康な髪の成長をサポートします。
栄養バランスの取れた食事
髪の健康のために、内側からのケアも大切に！
ビタミンやミネラルが豊富な食事を心掛けましょう。
特にビタミンA、ビタミンE、亜鉛、オメガ3脂肪酸などは髪の健康を保つために重要です。
栄養バランスの取れた食事を摂ることで、髪のツヤやハリが増し、美しい髪に♪
念入りなケアをして美しい髪をキープしよう！
暑い8月、髪は様々なダメージにさらされがちですが、しっかりとケアを行うことで健康な髪を保つことができます。
今回ご紹介した、
- 紫外線対策
- 保湿ケア
- 頭皮ケア
- 栄養バランスの取れた食事
これらをぜひ心掛けてみてください☆
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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